Besplatan fitnes na Adi Ciganliji
Na Adi Ciganliji će tokom leta svake večeri od 21 sat biti organizovani besplatni treninzi za zainteresovane građane.
Javno preduzeće "Ada Ciganlija" u saradnji sa centrom za skijanje na pokretnoj traci "Skitrak" organizator je novog vida fizičke aktivnosti za sve posetioce, kojima će tokom leta svake večeri od 21 sat, u parku ispred centra za skijanje na pokretnoj traci, na raspolaganju biti besplatni fitnes treninzi.
Vrhunski stručnjaci iz oblasti fitnesa vodiće svakog dana, osim nedelje, zainteresovane za ovaj vid aktivnosti kroz dvomesečni program "Inseniti" fitnes treninga jednog od najpoznatijih kondicionih trenera današnjice Šaun Tija, poručili su u saopštenju predstavnici "Ade Ciganlije".
Ovaj kardio fitnes program jedan je od najtežih programa osmišljenih do sada čiji se rezultati ogledaju u brzom povećanju kondicije i efektivnijem sagorevanju ugljenih hidrata i masti.
"Trening u grupi i uz veliki video-bim, uz jako ozvučenje, potpuno neutrališu osećaj umora i malaksalosti. Ukoliko budete redovno vežbali za 60 dana ćete ostvariti neverovatne rezultate, bićete sa sigurnošću u najboljoj kondiciji života", obećavaju organizatori.
Inseniti program je aktivnost visokog intenziteta tokom koje se broj otkucaja srca približava maksimalnom kapacitetu. S obzirom da su treninzi veoma naporni, svim vežbačima se savetuje odlazak kod kardiologa na pregled kako bi dobili dozvolu za ovakav vid treninga u cilju prevencije od neželjenih situacija.
Za trening su potrebne patike za fitnes, voda, majica za presvlačenje i prostirka ili peškir za plažu. Treninzi traju od 45 do 60 minuta u zavisnosti od programa koji se sprovodi.
