7 glupih izgovora zbog kojih izbegavate vežbanje
Ukoliko izbegavate vežbanje i fizičke aktivnosti na kraju će vaše telo ispaštati. Prošlo je tek nekoliko nedelja nove godine a ljudi već imaju gomilu izgovora zbog kojih ne vežbaju. Toliko o novogodišnjim odlukama. Ali zašto tako? Zašto ne biste izignorisali sve te glupave izgovore koji vam padaju na pamet, motivisali se i otišli u teretanu? Evo liste 7 najglupljih izgovora zbog kojih ne vežbate.
1. Ne znam kako!
Niko u početku ne zna kako se pravilno koristi svaka mašina i sprava za vežbanje i niko to od vas ne očekuje. Tome služe profesionalni treneri, oni su tu zbog vas i oni će vam pomoći. Tako da ovaj izgovor ne dolazi u obzir.
2. Ne želim!
Niko nije baš lud da u sred ciče zime ustane iz kreveta, obuče opremu i ode na vežbanje. Ali takođe niko ne želi da prerano dobije infarkt ili nešto gore... Zato vežbaju i zato ovaj izgovor takoe ne dolazi u obzir. Ne zaboravite, kada izbegavate vežbanje dovodite svoje srce u opasnost.
3. Ne želim da budem previše mišićava!
Postoji li išta gore od onih žena bodibildera? Ali verujte nam, vežbanje i biti u formi ne znači biti nabildovan i premišićav. Za to je potrebno mnogo više aktivnosti od jednog dana u teretani.
4. Niko neće da mi pravi društvo!
Pa šta? Da li stvarno želite da vas dečko ili drugarica gledaju znojavu i čuju smešne zvuke koje ispuštate pri vežbanju? Ili da vam odvlače pažnju razgovorom? Naravno da ne. Tako da ovaj izgovor otpada.
5. Teretana je preskupa!
Potpuno se slažemo, postoji mnogo preskupih teretana. Ukoliko ne možete pronaći teretanu koja je u blizini vaše kuće uvek postoje alternative poput vežbanja kod kuće. Ukoliko ste motivisani pronaćićete način. Ko hoće nađe način, ko neće nađe ...šta?Izgovor.
6. Uvek imam upalu mišića nakon vežbanja!
Upala će nestatati vremenom. Što više vežbate manje bolne upale imate. Svaki put kada prestanete sa vežbanjem pa onda nastavite, opet prestanete pa posle nekog vremena nastavite upale će biti užasne. Ovo je još jedan od razloga zbog kojih ne trebate prestajati sa vežbanjem.
7. Zašto bih vežbala??
Mislim da vam je to ipak jasno. Kako biste mogle da uđete u svoje skinny farmerke ili maleni bikini. Ali i zato što ćete živeti duže, osećati se bolje i biti inspiracija svima oko vas. Ako vi ne možete motivisati sebe, niko drugi ne može.
